Los 6 alimentos que combinados no nos dejan perder peso

Los 6 alimentos que combinados no nos dejan perder peso

Hay mezclas que favorecen al aumento de grasa corporal

periodistadigital.com

Según The Science of Eating, se puede aprender cómo combinar los alimentos para aprovechar sus nutrientes y evitar que engorden

1. Patatas fritas con tomate: La grasa del aceite de las patatas, junto con las calorías de la salsa de tomate son como una bomba de grasa y azúcar no muy sana.

2.Pasta con tomate: Los carbohidratos con los ácidos del tomate provocan una digestión más lenta, lo que hace que el metabolismo se ralentice.

3.Fideos con patatas: Ambos alimentos son ricos en almidón y glúten. Dos componentes que van a parar a nuestra cintura fácilmente en forma de grasa.

4.Arroz con plátano: Otra combinación rica en harina y almidón, que conlleva una digestión más lenta.

5.Frijoles con queso: Te pueden causar gases y te sentirás hinchado para todo el día.

6.Agua y comida: Los expertos recomiendan beber un vaso de agua 10 minutos antes de la comida. También hacerlo después, una vez se ha terminado, y es que los líquidos perjudican a la correcta digestión de proteínas, carbohidratos y grasas.