Dieta de la Sopa [22-8-15]

  [22-8-15]

Dieta de la Sopa

Se basa en el consumo diario y sin límites de una sopa rica en vitaminas, saciadora y que puede tomarse sin restricción.

Ingredientes de la Sopa

* 6 cebollas
* 2 pimentones verdes
* 6 tomates maduros
* 6 tazas de apio maduro
* 1 repollo maduro

Preparacion:

La verdura debe cortarse en cubos pequeños y hervirse en abundante agua. Se aliña con sal, hierbas y caldo de pollo o verdura.


Menu segun el dia de la semana

Lunes: Toda la sopa y fruta que desee,(excepto platano)
Martes: Toda la verdura y sopa que desee
Miercoles: Toda la sopa, frutas y verduras que desee
Jueves: Sopa, 6 plátanos y leche descremada lo que desee
Viernes: Sopa, 250 g Carne de vacuno y 5 tomates frescos
Sabado: Sopa, pescado o pollo y verduras lo que desee
Domingo: Sopa, arroz integral, verduras y jugo de frutas.

Nota: Es recomendable al hacer cualquier dieta que sea muy restrictiva, poco variada en la gama de alimentos permitidos o restringe algun grupo alimenticio, sea compensada con complementos nutricionales balanceados para evita problemas de salud. Recomendamos especialmente complementar cualquiera de estas dietas tomando al menos un batido nutricional al dia. Click aqui para mas informacion. Ademas se recomiendo complementar estas dietas con complementos vitaminicos concentrados click aqui para mas informacion.